잠 편집하기
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최신판 | 당신의 편집 | ||
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ㄴㄴ 나 초딩때 교과서에서 애기 16시간 어린이 10시간 초딩 8시간 중고딩 6시간 성인 4시간이면 된다길래 와 어른은 쩐다... 했는데 헬조선 교과서 만드는 미친놈들 생각해보니 히로뽕먹이면서 비행기 조립시키던 일제냐 매일 4시간만 자고 일시키게 | ㄴㄴ 나 초딩때 교과서에서 애기 16시간 어린이 10시간 초딩 8시간 중고딩 6시간 성인 4시간이면 된다길래 와 어른은 쩐다... 했는데 헬조선 교과서 만드는 미친놈들 생각해보니 히로뽕먹이면서 비행기 조립시키던 일제냐 매일 4시간만 자고 일시키게 | ||
평균 8시간정도 권장되는 | 평균 8시간정도 권장되는 행위이다. | ||
ㄴ그러나 여러 환경상 절대 불가능 하므로 이것도 반박됨. 요즘 대부분 적절한 시간은 7시간~9시간 정도라고 한다. | ㄴ그러나 여러 환경상 절대 불가능 하므로 이것도 반박됨. 요즘 대부분 적절한 시간은 7시간~9시간 정도라고 한다. | ||
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그때까지 힘내라 병신들아 | 그때까지 힘내라 병신들아 | ||
별개로 잠 안자면 | 별개로 잠 안자면 대장암 걸린다. 이건 유의미한 연구결과다. 그러니 알아서 적당히 퍼 자라. | ||
하루 새면 배가 존나 아픈게 저 이유였나 | 하루 새면 배가 존나 아픈게 저 이유였나 | ||
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너무 안자면 머가리에도 썩 좋진않다. 인생엔딩을 치매로 찍어보고싶으면 지금부터 잠을 극한까지 줄여봐라 | 너무 안자면 머가리에도 썩 좋진않다. 인생엔딩을 치매로 찍어보고싶으면 지금부터 잠을 극한까지 줄여봐라 | ||
그 [[마거릿 대처|철의여인]]도 하루3시간정도만 잤다는데 엔딩을 | 그 [[마거릿 대처|철의여인]]도 하루3시간정도만 잤다는데 엔딩을 치매로찍음 | ||
근데 너무자면 척추에도 좋진않음ㅋ 근데 그래봐야 적게자는거보단 낫다. | 근데 너무자면 척추에도 좋진않음ㅋ 근데 그래봐야 적게자는거보단 낫다. | ||
186번째 줄: | 186번째 줄: | ||
== 헬-조선답게 안자는법이 적혀있구나 == | == 헬-조선답게 안자는법이 적혀있구나 == | ||
필요한 만큼 잠을 자지 않으면 '잠 빚'이 쌓이는데 이게 누적되면 건강에 치명적인 영향을 미친다. 누적된 수면 부족은 | 필요한 만큼 잠을 자지 않으면 '잠 빚'이 쌓이는데 이게 누적되면 건강에 치명적인 영향을 미친다. 누적된 수면 부족은 온갖 질병을 부르는 원인이다. | ||
흔히 인간의 3대 욕구로 꼽히는데 다른 욕구들과 달리 자기 의지로 잠을 안 자서 죽을 수는 없다. [[제 1차 세계대전]]때 참전한 사람들의 회고에 따르면 자기 머리로 총알이 날아다는 상황이라도 너무 피곤하면 나무토막마냥 쓰러져서 잠들었다고 한다. 수면이 지나치게 부족하면 뇌에서 '''강제로''' 의식을 꺼버리고 재운다. 동물들도 필요한 만큼 잠을 자야 건강한데 [[말]] 같은 경우에는 서서 잠 잘 수 있지만 뇌가 활동하는 깊은 수면 단계는 드러누워서 잘 때만 가능하다. | 흔히 인간의 3대 욕구로 꼽히는데 다른 욕구들과 달리 자기 의지로 잠을 안 자서 죽을 수는 없다. [[제 1차 세계대전]]때 참전한 사람들의 회고에 따르면 자기 머리로 총알이 날아다는 상황이라도 너무 피곤하면 나무토막마냥 쓰러져서 잠들었다고 한다. 수면이 지나치게 부족하면 뇌에서 '''강제로''' 의식을 꺼버리고 재운다. 동물들도 필요한 만큼 잠을 자야 건강한데 [[말]] 같은 경우에는 서서 잠 잘 수 있지만 뇌가 활동하는 깊은 수면 단계는 드러누워서 잘 때만 가능하다. |