먹으면 힘이 세지는 마법의 가루. 가끔 아나볼릭 스테로이드인줄 아는 멍청이들이 있는데 사실이 아니니 안심하고 먹자.
통관 금지 성분인데 국내에서 만든 것은 합법이며 외국제품 3배의 가격으로 판매하고있다. 그런데 직구해도 잘 도착하니 그냥 미국 것을 사먹자.
먹으면 근육생성에 큰 도움이되고 근육에 수분이 많아져서 커보인다.
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2018년 5월자 기준으로 헬창이 쓴다. 위에 크레아틴은 통관 금지 물품이라 써져있지만 크레아틴은 2017년 7월경에 통관 가능 물품으로 바꼇다.
크레아틴은 약이다! 라고 하는 놈들이 많은데 크레아틴은 소고기에도 존재하는 성분이다. 단지 모노 크레아틴인지 일반 크레아틴인지 등등 종류가 나뉘어져 있을뿐이다.
먹으면 무조건 힘이 쌔지는게아니라 4주 8주 12주 마치 스테로이드 사이클을 돌리듯 쳐먹는거다. 보통 3대 중량을 높이고자 할때 스트렝스 프로그램과 함께 쳐먹는 운동,중량 보조제다.
또한 위에 수분이 많아져 커보인다는 말은 크레아틴을 섭취할시에 성분상의 이유로 몸이 수분을 계속해서 끌어모으게 되는데 이러다보니 갈증은 더 심해지고 물 많이 마시고 운동하고 그러다보니 커져보이는거다.
물론 크레아틴 끊으면 수분기 다빠져서 원상태로 돌아온다. 시간이 조금 걸릴뿐.
그리고 크레아틴 먹는다고 힘 조오오온나 쌔지는거 아니니까 괜히 싸울때 힘 기를거라고 사먹지마라.
이건 보디빌딩,파워리프팅,스트롱리프팅에서나 쓰이는거지 무술같은데에 쓰라고있는게 아니다.
물론 고강도 웨이트 운동을 병행한다면 먹어도된다 ㅇㅇ.
부작용[편집]
DHT 증가로 인한 탈모 이외에 보고된 부작용은 없다.