조무위키
조무위키
둘러보기
대문
최근 바뀜
임의의 문서로
미디어위키 도움말
도구
여기를 가리키는 문서
가리키는 글의 최근 바뀜
특수 문서 목록
문서 정보
행위
문서
토론
편집
역사 보기
AB슬라이드
편집하기
경고:
로그인하지 않았습니다. 편집을 하면 IP 주소가 공개되게 됩니다.
로그인
하거나
계정을 생성하면
편집자가 사용자 이름으로 기록되고, 다른 장점도 있습니다.
스팸 방지 검사입니다. 이것을 입력하지
마세요
!
{{어려운게임}} {{운동}} 손잡이가 달려있는 원판같은걸 잡고 몸을 왔다갔다 하는 운동. 정확히는 AB 롤아웃이라고 불리며 AB 슬라이드는 기구이름. 복근 운동의 최강자. 운동 안한 일반인은 무릎을 대고 해도 상당히 힘들다. 무릎안대고 그냥 서서 하는 사람들도 있는데 이건 진짜 존나게 힘들고 매우 위험하다. 세상에 이런일이에서 70대 할배가 이 운동을 서서 무려 700개.. 하는 믿기지 않는 모습을 연출했다. 왠만한 운동한 사람은 물론 운동선수도 하나하기 개힘든데 700개는... 그냥 인간이 아닌 수준.
요약:
조무위키에서의 모든 기여는 CC BY-SA 4.0 라이선스로 배포된다는 점을 유의해 주세요(자세한 내용에 대해서는
조무위키:저작권
문서를 읽어주세요). 만약 여기에 동의하지 않는다면 문서를 저장하지 말아 주세요.
또한, 직접 작성했거나 퍼블릭 도메인과 같은 자유 문서에서 가져왔다는 것을 보증해야 합니다.
저작권이 있는 내용을 허가 없이 저장하지 마세요!
취소
편집 도움말
(새 창에서 열림)
이 문서에서 사용한 틀:
틀:색
(
편집
)
틀:스포츠
(
편집
)
틀:알림 상자
(
편집
)
틀:어려운게임
(
편집
)
틀:운동
(
편집
)
틀:폰트
(
편집
)