나트륨 과잉
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개요[편집]
나트륨 과다섭취하지마세요 빼애애애애액!! 하는데 2010년도 들어 신빙성이 강하게 의심받고 있다.
WHO 권장 섭취량 대비 헬조센이 굉장히 많이 섭취한다고하는데 다른 나라도 별반 다르지 않다.
날씨가 더운 동남아나 중동은 권장량의 7배까지도 쳐먹어도 건강하다.
ㄴ 그야 7배까지 먹어봤자 더위에 의해 땀으로 숑숑숑숑
그리고 WHO 권장 섭취량 2000mg 자체도 인종별, 체격별을 고려하지 않은 일괄적인 것이라 문제가 많이 지적되고 있다.
세계에 인종이 얼마나 많으며 또 사람마다 체격은 얼마나 다를지는 개병신이라도 알만한 노릇인데 WHO 개병신은 아몰랑 무조건 2000mg이란 말이양! 이라 한다.
이 개병신새끼들은 키130 몸무게 40인 어린애들도 2000mg, 키 210 몸무게 100인 근육흑형도 2000mg 먹어야 적정량이라는 개빠가사리들이니 믿지 말고 먹고싶은 만큼 먹어라.
ㄴ위와 같이 짜게 쳐먹고 싶은 애들이나 좇문가들이 이야기를 하지만 실상은 평범한 한국인이라면 이미 건강에 유해할 정도로 쳐먹고 있으니 줄이면 된다. 국물 끝까지 마시지 말라는데 그거 좀 하기 어렵나? 애초에 2000mg은 '성인 나트륨 섭취 권장량'인데 어린이 얘기 들먹이는걸 봐서 건알못 인증
ㄴ성인도 체중별로 다르게 설정해야지 50키로 멸치랑 90키로 근돼랑 권장량 달라야 하는거 아니냐
ㄴ 사스가 WHO도 하버드대학원 연구원도 찌바르는 방구석 dc박사님 수듄
현실[편집]
과학계, 의학계에서도 나트륨 과잉섭취에 대해 회의적이다.
물론 많이 쳐먹으면 뒤지는건 맞다. 그런데 이건 말그대로 사고 수준으로 많이 쳐먹는 특이한 케이스고, 세계보건기구가 주장하는 식의 과잉섭취와는 궤를 달리하므로 해당되지 않음.
의학계에서는 이렇게 상시적으로 나트륨을 많이 섭취한다고해서 과연 이것이 고혈압, 암 같은 치명적인 질병으로 이어지는가? 것에 대해 회의적으로 본다.
아 물론 어느 정도 연관성은 있겠지. 근데 나트륨 많이 쳐먹는다고 저새끼가 고혈압, 암 걸린다는 보장을 할 순 없다는거다. 다만 많은 원인 중에 하나로 집어넣을 수는 있다는거지만.
여하튼 그래서 의학계에서도 나트륨 얼마 섭취하냐 그딴 조사는 안 한다. WHO도 그렇고 국내 사이비 가정의학단체에서도 늘상 나트륨 먹지말라는 주장의 레퍼런스는 90년대 ~ 00년대 초중반 자료에 불과하다.
왜냐하면 조사해봐야 별 실효성이 없어서 미국, 영국, 유럽같은 선진국은 그거 관심끊은지 오래거든.
유독 헬조센 유사인류만이 아직도 매달려 있다....
ㄴ 라고 뇌내망상으로 이야기하는데 미국 등 선진국에서도 자체적으로 지정하는 기준이 있으며 걔네 대가리가 이 글 쓴 놈보다 못하지는 않다. 나트륨 많이 먹는다고 무조건 고혈압이나 암이 걸리는건 아니지만 그 확률은 비약적으로 상승한다. 확률과 통계를 안배운 문과충이 틀림없다. 당신이 미칠듯한 저염식을 하고 있지 않다면 나트륨은 줄일수록 좋으니 일단 줄이자.
ㄴ고혈압 원인은 나트륨 과잉이 아니라 운동부족때문이겠지.
ㄴ걍 짜게 쳐먹고 싶으면 혼자 그렇게 쳐 먹어라 여기서 헛소리하지말고 개독처럼 본인 뇌피셜을 전파하고있네 지혼자 쳐 믿으면되지
ㄴ고혈압의 원인이 밝혀지지 않은건 특정한 하나의 이유가 밝혀지지 않아서 그런거다 즉 여러가지 발병원인이 있고 그걸 하나하나 충족시키면 발병확률이 올라가는거지 원인이 불분명하고 여러가지 원인이 있다고 그게 병의 원인이 잘못 지목된게 아니란거다
살면 얼마나 살겠다고 씨발 ㅋㅋ 걍 먹고 싶은대로 쳐 먹어라