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Ring Fit Adventure
개요[편집]
닌텐도 스위치 전용 게임. 한국어 더빙까지 되어 있다.
국내 유명성우들로 더빙했음 여담으로 이거 더빙한 국내성우분이 유튜브로 직접하는 영상도있더라
사실상 전용 컨트롤러인 '링콘'이라는 굴렁쇠와 조이컨의 기능으로 플레이어를 운동시키는 게임이다.
조이콘의 모션 센서 기능을 뽕 뽑은 판정이 특징으로, 어지간한 PT 선생님 못지 않게 자세를 잘 잡아준다. 물론 꼼수 부리면 얄짤이 없지만 그러려고 이거 사니?
시간이 되면 회원님 운동하러 오셔야죠? 라면서 깜빡이는 링콘이 좀 빡돌게 한다.
운동 도구가 링콘과 자기 몸밖에 없더라도 스쿼트, 플랭크 같은 걸로 충분히 조질 수 있다.
그리고 엉덩이나 허벅지 아프니 바닥에 소음방지 운동매트 ㅈㄴ 큰거사서 해라 층간소음 생각하면 1층에 거주하거나 주택이면 그냥 매트사서 하면 됨 링피트 갤에서 매트 추천글 보면 악마매트를 추천한대 이거 가격이 비싼만큼 값어치를 한다는 말이 있음 아니면 중고로 구매하면 될듯
단, 자세는 봐줘도 플레이어가 실시간으로 쥐나서 아이고 나 죽는다 데굴데굴 굴러도 현실의 PT 선생님처럼 조치를 취하지 못하는 건 주의해야 한다. 자기 몸은 자기가 챙겨야지.
가격은 희망소비자가격이 85000원으로, 결코 싼 편은 아니다. 그러므로 개인 PT 트레이너는 창렬하다, PT보다는 싸다고 암시를 걸 필요가 있다.
밖에 나가기 귀찬거나 마스크 쓰고 운동하기 싫은 사람들이 은근 구매 많이해서 운동하는 사람들도 많은듯 스피닝 하고 링 피트 같이 운동하면 효과 좋음
헬스장 등록비 + 개인 PT비를 감안하고 실제로 운동할 작정으로 산다면 싸게 느낄 수도 있겠다.
아 그리고 돈없는 사람들이면 걍 링피트 호환악세사리 사서 유튜브로 링피트 운동 엄청길게하는 영상들 보면서 해보고 구매하는거 추천함 그런데 전세계적으로 품귀현상이 일어나서 가격이 떡상하고있다.
우한 폐렴의 여파로 프리미엄은 여전히 고공행진중
아 그리고 이거 유튜브로 운동하는 영상있는대 그거 보면서 몇번 따라하면서 해보고 구매해보는것도 추천 그리고 운동 오랜만에 하면 허벅지에 다리 알생기고 복통도 있음
참고로 호환 링피트 악세사리 대부분 사람들이 비추하던대 이유는 이거 몇번 쓰다보면 인식이 잘안되서... 그렇다고함 닌텐도는 왜 이거 별도판매 안하는지 이해가 안감...
스토리[편집]
'링'이라는 수호 영물이 '드라고'라는 헬창 딥 다크 용가리를 봉인하고 있었는데 플레이어가 그 봉인을 풀어버렸다. 그래서 링과 함께 다시 드라고를 잡으러가는 이야기다.
그러나 현실은 드라고가 링 안에 갇혀서 근손실이 왔다고 빡쳐하는 걸 링 관장님이 드라고 회원님 도로 잡으러 가는 이야기.
참고로 드라고는 헬창 근빵에 노출도도 높은 수인이라서 인간 여캐인 주인공보다 야짤이 더 많다. 검색한 뒤 눈깔 건강은 책임지지 않는다.
ㄴ 근데 뭐라고 검색하면 나오냐?
ㄴㄴ 어지간하면 하지 마.
일반적인 RPG 같은 구성이지만 조깅으로 적에게 다가가서 운동해서 그 자세의 정확성으로 점수를 매겨서 딜을 넣는다.
층간소음이 우려되면 스쿼트 자세로 움직일 수 있는 사일런트 모드 역시 존재한다.매트깔고 하는 방법이 있는대 악마매트인가 그거 대부분 많이 추천하더라 링피트갤에서 매트관련 정보 얻으면 될듯
칼로리 소모 엄청 되는 스킬 팁[편집]
레그레이즈 플랭크 와이드스쿼트 힙리프트 마운틴 클라이머 다리좌우 교차하기 힙리프트 사이드스탭
이거 랜덤 돌리고 한시간 하면 뒈진다 추천
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=rfadv&no=988
링피트 칼로리 소모 애플워치랑 비교[편집]
예상은 했지만 운동시간이랑 칼로리랑 두배 차이나네
아 애플워치는 앞뒤 스트레칭 시간까지 포함인건 감안해야함
애플워치 운동은 피트니스게임 항목으로 놓고 진행함
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=rfadv&no=14974&page=1
링 피트 어드벤처 마갤 팁 모음집 1.0[편집]
링린이들 보라고 작성함
자세동작 팁
https://m.dcinside.com/board/rfadv/1558
식단 팁
https://m.dcinside.com/board/rfadv/979
추천 지방연소 세트
https://m.dcinside.com/board/rfadv/988
링피트 모든 정보 (칭호,레시피 등등) 근데 영어임
https://m.dcinside.com/board/rfadv/1519
알면 조금 도움되는 팁
https://m.dcinside.com/board/rfadv/1903
플엉들 자세 팁 영상
https://m.dcinside.com/board/rfadv/2596
링 피트 만화모음 1~3
https://m.dcinside.com/board/rfadv/2617
https://m.dcinside.com/board/rfadv/2700
https://m.dcinside.com/board/rfadv/2728
진동불량 팁
https://m.dcinside.com/board/rfadv/2821
모든 토막지식
https://m.dcinside.com/board/rfadv/3193
링붕이 팁
https://m.dcinside.com/board/rfadv/4179
운동시간 팁
https://m.dcinside.com/board/rfadv/4376
레그레이즈 자세 팁
https://m.dcinside.com/board/rfadv/4599
허벅지 들기, 전사3자세 팁
https://m.dcinside.com/board/rfadv/4879
레그스트랩 씻는법
https://m.dcinside.com/board/rfadv/352
인기[편집]
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이 문서는 인터넷 방송과 관련한 내용을 다룹니다. 앰창인생들이 좋아하는 인터넷 방송 혹은 방송인을 다룹니다. |
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[https://www.youtube.com/watch?v=
실제 운동 효과도 효과지만 이걸 하면서 육체적으로 다죽어가는 스트리머들을 보는 재미가 쏠쏠한 최고의 방송용 게임이다. 마침 스토리 모드도 하루 30분 기준 90일간 즐길 수 있는 초장기 콘텐츠다. 하지만 이 스트리머들의 방송을 보면서 스트리머가 실제로 건강해지기를 바라는 츤데레 시청자들도 많다.
ㅅㅂ 내가 해도 이 스트리머보다는 잘 하겠다고 링 피트를 직접 구매하고 인증하는 시청자들도 상당히 많다.
피트 스킬[편집]
처음에는 스쿼트, 만세 푸시, 앉아서 무릎 당기기, 의자 자세 4개만 주고 렙업이나 스킬트리로 강화 스킬을 얻거나 새로운 스킬을 얻을 수 있다. 또한 스킬 슬롯도 처음에는 6개인데 스킬 트리를 통해 10개까지 해금 가능하다.
4차 스킬은 3회차에서 해금된다.
서술 순서는 올클 목적일 경우 일반적으로 나오는 서순으로 정렬했다. 단, 스킬트리로 1차를 얻는 스킬은 예외적으로 맨 뒤에 서술했다.
스쿼트[편집]
다리 운동, 기본 해금, 1인기
기본 운동으로 지정한거에 더해 맵 기믹에다가도 넣고 스킬트리에서 2, 3차를 빠르게 뎀뻥을 할 수 있어서 존나 많이 해야될 운동이다.
최대한 엉덩이를 빼고 무릎을 낮춰야 판정이 잘나온다.
흑자헬스 왈 미브리씨 자세가 쓰레기라고 한다.
판정에 링콘은 무관하니 참고.
대미지는 30 - 360 - 655 - 1000.
만세 푸시[편집]
팔 운동, 기본 해금, 1인기
기본 해금되는 팔 운동중에서 백 푸시, 트라이셉스 킥백과 함께 어려운 편이다. 104렙에 2를 해금하는데 어차피 그때면 언더 푸시2를 쓰는데다 스킬 트리를 잘 쓰면 130렙에 3차를 해방할 수도 있기에 2차는 버리는것도 추천한다.
링콘을 세게 조여야 판정이 잘나온다. 언더푸시, 백푸시 모두 마찬가지다.
대미지는 30 - 350 - 655 - 1000.
앉아서 무릎 당기기[편집]
복부 운동, 기본 해금, 1인기
기본 해금 스킬이 그렇듯이 상당히 자세 잡기가 힘들다. 링콘의 한계인지는 몰라도 레그 레이즈를 해도 베스트가 뜬다.
복부에 힘을 주고 무릎을 가슴까지 올려야한다.
74렙에 해금되는 2차는 좀 애매하고 스킬 트리로 해금되는 3차는 유용하다.
대미지는 30 - 235 - 700 - 1000.
의자 자세[편집]
요가, 기본 해금, 1인기
그나마 기본 해금 스킬치곤 쉽지만 기본 베이스가 스쿼트인만큼 전체 운동중에서는 평균정도 한다. 요가 스킬의 판정에 익숙해지면 쉬워진다.
2차는 월드 11까지 가야하고 그쯤되면 300정도 하는 기술이 많기 때문에 쓰기 힘들고 스킬트리의 3차를 노리는 것도 추천한다.
대미지는 30 - 260 - 655 - 1000.
언더 푸시[편집]
팔 운동, 레벨 5 해금, 3인기
최초로 해금하는 3인기다. 원리는 만세푸시와 같은데 근육사용이 쉬워서 언더푸시쪽이 난이도가 더 낮다. 스킬 트리를 통해 2차는 아주 빨리 얻을 수 있는데 3차는 148렙에 얻는데다 대미지가 낮아서 사용하기 어렵다.
대미지는 25 - 320 - 390 - 745.
스탠딩 트위스트[편집]
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이 문서가 설명하는 게임은 존나 쉽거나 보통입니다. 이 게임의 난이도는 쉽거나 보통이어서 아무리 너의 컨트롤이 씹창이거나 머가리가 멍청하더라도 클리어가 가능합니다. 이런 게임을 설치하였을 경우 초딩이거나 병신이 아닌 이상 올 클리어는 가능합니다. 그러니 빨리 클리어하세요! |
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복부 운동, 레벨 8 해금, 5인기
존나 날먹 스킬이다. 애초에 디자인이 5인기 없을때 이거 쓰면서 꼬인 근육 풀려고 디자인한거라 운동효과는 그닥이다.
그 대가로 딜이 안나오고 1회차 후반부터는 아예 버려지는 스킬.
대미지는 20 - 205 - 325 - 655.
허벅지 들기[편집]
다리 운동, 레벨 11 해금, 1인기
무릎을 일자로 들어올려야한다. 대미지는 초반에는 스쿼트보다 좋은데 3차는 스쿼트쪽이 더 좋은데다 운동효과도 스쿼트에 비해서는 좀 많이 밀리는 감이 있다.
대미지는 50 - 275 - 615 - 1000.
전사 1 자세[편집]
요가, 레벨 14 해금, 1인기
팔을 쭉 펴야 제대로 효과를 본다. 대미지가 꽤 있기에 2차까지는 쓸만하다.
대미지는 60 - 300 - 580 - 1000.
링 애로[편집]
팔 운동, 레벨 17 해금, 5인기
양궁자세를 취하고 앞쪽으로 당겨야 된다. 생각보다 많이 하는데다 2차도 쓸만한데 3차의 딜이 적어서 2회차에서 쓰기 좀 난감하다.
대미지는 35 - 210 - 370 - 655.
플랭크 엉덩이 들기[편집]
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계속하면 정신이 나가 샷건을 칠 수 있으니 하기 전에 다량의 항암제를 준비하거나 전문가와 상의를 권고합니다. 하지만 이미 늦었군요, YOU DIED |
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복부 운동, 레벨 20 해금, 3인기
시도조차 못하는 경우가 많다. 개인차에 따라 가장 어려운 운동이 될 수 있다. 대신 운동효과 자체는 매우 탁월하기에 주로 2회차 이후에 쓰는 경우가 많고, 초반에 해금되지만 녹아웃의 우려가 있어서 1차는 봉인하고 2차나 3차부터 쓰는것도 하나의 방법이다.
썩은물들은 아예 푸시업으로 이걸 한다.
대미지는 50 - 325 - 485 - 745.
만세 앞 숙이기[편집]
복부 운동, 월드 4 해금, 1인기
트위스트 배팅을 깨야된다. 운동 효과가 큰건 아니지만 자세 교정이 되니 참고. 대미지는 1~3차 모두 해금 시점에 대미지가 준수하다.
대미지는 80 - 390 - 795 - 1000.
허벅지로 푸시[편집]
다리 운동, 레벨 23 해금, 1인기
링콘이 빠질 수 있으니 손으로 살짝 잡는걸 추천한다.
다만 약간 날먹이라 운동효과 노린다면 스쿼트쪽으로 가는 경우도 있다. 대미지도 2차부턴 밀린다.
대미지는 80 - 295 - 615 - 1000.
부채 자세[편집]
요가, 레벨 26 해금, 회복기
처음으로 얻는 회복 스킬이다. 회복기 특성상 많이 쓰지 않기 때문에 트레이닝에서 자세를 바로잡는것이 중요하다.
회복량은 4 - 9 - 15 - 20.
암 트위스트[편집]
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이 문서가 설명하는 게임은 존나 쉽거나 보통입니다. 이 게임의 난이도는 쉽거나 보통이어서 아무리 너의 컨트롤이 씹창이거나 머가리가 멍청하더라도 클리어가 가능합니다. 이런 게임을 설치하였을 경우 초딩이거나 병신이 아닌 이상 올 클리어는 가능합니다. 그러니 빨리 클리어하세요! |
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팔 운동, 레벨 29 해금, 1인기
팔운동의 대표 날먹스킬이다. 그러면서도 위력이 높아 1차, 3차에서 많이 쓰인다.
한번 하면 링콘을 바꾸기가 힘드니 한다면 왼손, 오른손 2번에 쓰는 것을 추천한다.
대미지는 90 - 350 - 705 - 1000.
다리 벌리기[편집]
복부 운동, 월드 5 해금, 회복기
스테이지 깨다보면 나온다. 다리 벌리는 유연성이 좋으면 준날먹이 되지만 그렇지 않으면 힘들다.
회복량은 5 - 13 - 17 - 20.
전사 2 자세[편집]
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이 문서가 설명하는 게임은 존나 쉽거나 보통입니다. 이 게임의 난이도는 쉽거나 보통이어서 아무리 너의 컨트롤이 씹창이거나 머가리가 멍청하더라도 클리어가 가능합니다. 이런 게임을 설치하였을 경우 초딩이거나 병신이 아닌 이상 올 클리어는 가능합니다. 그러니 빨리 클리어하세요! |
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요가, 레벨 32 해금, 5인기
전사자세 중에서 가장 날먹이다. 그럼에도 5인기이고 3차까지도 대미지가 준수하다.
다만 판정이 깐깐해서 처음 하면 잘 안되긴 한다.
대미지는 60 - 210 - 430 - 655.
와이드 스쿼트[편집]
다리 운동, 레벨 35 해금, 3인기
스쿼트의 강화판, 말그대로 다리 벌린 상태로 해야되서 쉽지 않다. 게다가 범위기에는 5인기에 운동효과가 더 좋은 만세 스쿼트가 있어서 애매한편이지만, 마운틴 클라이머를 못하겠으면 스쿼트 3종을 다 쓰는것도 좋은 방법이다.
2차 스킬이 빨리 풀린다. 대략 9월드쯤 2차를 얻는데, 그 후에 해금되는 1차 스킬이 있다.
대미지는 85 - 185 - 560 - 745.
만세 엉덩이 흔들기[편집]
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이 문서가 설명하는 게임은 존나 쉽거나 보통입니다. 이 게임의 난이도는 쉽거나 보통이어서 아무리 너의 컨트롤이 씹창이거나 머가리가 멍청하더라도 클리어가 가능합니다. 이런 게임을 설치하였을 경우 초딩이거나 병신이 아닌 이상 올 클리어는 가능합니다. 그러니 빨리 클리어하세요! |
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복부 운동, 레벨 38 해금, 5인기
스탠딩 트위스트와 함께 날먹스킬을 자랑한다. 심지어 다리 떨기만으로도 판정이 베스트로 뜬다. 이때문에 러시 동작으로 나오는 경우를 빼면 봉인되는 경우가 많다. 2차는 딜도 약한데 해금 위치도 한참 뒤여서 경우에 따라 3차를 2차보다 먼저 해금할 수도 있다.
대미지는 70 - 275 - 395 - 655.
사이드 앵글 자세[편집]
요가, 레벨 41 해금, 1인기
허리를 대각선으로 꺾어야 한다. 정석대로 하면 쉽지는 않은데 판정이 너무 후해서 대충해도 베스트가 뜬다.
대미지가 준수한 1차에서는 많이 쓰는데 2차 이후로는 애매해진다.
대미지는 130 - 295 - 580 - 1000.
포워드 푸시[편집]
복부 운동, 월드 6 해금, 회복기
자세 잡기가 상당히 힘들다. 게다가 회복기라 쓰기도 힘들어서 주로 버티기 스킬에서 기를 쓰는 경우가 많다.
회복량은 5 - 10 - 15 - 20.
힙 리프트[편집]
다리 운동, 레벨 44 해금, 회복기
링콘을 조이면서 하는 경우가 있는데, 애초에 링콘을 빼도 베스트가 뜬다.
회복량은 6 - 11 - 16 - 20.
암 스핀[편집]
팔 운동, 레벨 47 해금, 5인기
살짝 날먹 스킬인데 많이 돌려야되서 시간이 오래간다. 특히 트레이닝에서는 존나 많이 돌려야한다.
3차까지 빨리 풀리는데다 대미지가 아주 좋아서 효율은 좋다.
대미지는 90 - 295 - 490 - 655.
만세 런지 트위스트[편집]
복부 운동, 레벨 50 해금, 1인기
상반신을 꽤나 비틀어야 한다. 횟수가 많아서 시간이 오래가지만, 대미지는 정말로 강하기 때문에 아주 효율적이다.
대미지는 155 - 360 - 840 - 1000.
위로 아래로 콤보[편집]
다리 운동, 월드 7 해금, 1인기
아래-위-아래-위-아래-아래-위 이 순서이니 처음하면 헷갈릴 수도 있다. 1차는 먼저 해금할 수 있는 사이드 스텝보다 안좋지만, 2차부터는 대미지가 다르기에 고려해볼 만하다. 물론 운동효과는 스쿼트쪽이 더 좋다.
경첩 자세[편집]
요가, 레벨 53 해금, 3인기
유연성이 안되면 따라하기 매우 힘들다. 즉, 개인차. 정자세로 못하면 판정이 힘들기 때문에 불가능하다면 전사3 등 다른 스킬을 생각해보자.
대미지는 125 - 350 - 460 - 745.
레그 레이즈[편집]
복부 운동, 레벨 56 해금, 1인기
반드시 손으로 엉덩이를 받히고 허리를 바닥에 붙여야한다. 버티기로 나올때는 특히. 대미지 자체는 2차까진 애매하다가 3차에선 쓸만해진다.
대미지는 175 - 300 - 755 - 1000.
마운틴 클라이머[편집]
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계속하면 정신이 나가 샷건을 칠 수 있으니 하기 전에 다량의 항암제를 준비하거나 전문가와 상의를 권고합니다. 하지만 이미 늦었군요, YOU DIED |
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다리 운동, 레벨 59 해금, 5인기
스쿼트 쪽도 어렵긴 한데 다리 운동에서 가장 어려운걸 뽑는다면 대부분 마클을 뽑는다. 판정이 빡빡해서 굿이 잘 뜨는데다 1층이 아니면 층간소음도 잘 나기에 주로 만세 스쿼트로 대체한다. 다만 제대로 하면 운동효과는 아주 좋고 특히 3차 스킬 대미지가 아주 강하다.
대미지는 120 - 285 - 510 - 655.
트라이셉스 킥백[편집]
팔 운동, 레벨 62 해금, 3인기
몸을 숙인 채로 팔을 들어야하는데 생각보다 유지가 힘들다. 게다가 3인기인데 5인기인 암 스핀보다 3차 대미지가 낮다.
대미지는 145 - 240 - 430 - 745.
다리 교차하기[편집]
복부 운동, 월드 8 해금, 3인기
월드8 중간보스를 깨면 나온다. 대미지가 준수해서 초반에는 쓸만하다.
다만 쉬는 시간을 주지 않으므로 체력이 되는지 확인은 필수.
대미지는 135 - 280 - 445 - 745.
만세 옆 굽히기[편집]
복부 운동, 레벨 65 해금, 회복기
회복기 중에선 날먹이다. 주로 스테이지 기믹과 미니게임에서 사용하게 되는데, 존나 쉽게 하는 비기가 있어서 쓰기가 좀 그렇다.
회복량은 7 - 11 - 14 - 20.
나무 자세[편집]
요가, 레벨 68 해금, 1인기
제대로 자세 잡기가 힘들다. 전사3과는 개인차가 갈린다. 맨바닥에서 하거나 신발을 신고 하면 쉬워진다.
2차까지 대미지는 강하지만 3차는 대미지가 약하다.
대미지는 220 - 425 - 490 - 1000.
러시안 트위스트[편집]
복부 운동, 월드 9 해금, 5인기
스탠딩 트위스트의 강화판. 트위스트는 하고싶은데 날먹하긴 싫은 사람에게 좋은 운동이다.
대신 어지러울 수 있어서 많이 하긴 조금 어렵다. 물론 플랭크 이런것보단 훨씬 쉽다.
대미지는 130 - 235 - 455 - 655.
허벅지 들기 콤보[편집]
다리 운동, 레벨 71 해금, 3인기
허벅지 들기 - 팔 내리기 - 팔 올리기 이렇게 진행된다. 사이드 스텝보다 약한데다 쉬워서 3차는 쓰기 힘들다.
대미지는 165 - 240 - 490 - 745.
보트 자세[편집]
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계속하면 정신이 나가 샷건을 칠 수 있으니 하기 전에 다량의 항암제를 준비하거나 전문가와 상의를 권고합니다. 하지만 이미 늦었군요, YOU DIED |
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요가, 월드 10 해금, 5인기
최상의 난이도 중 하나인만큼 1차 스킬 중 가장 늦게 나온다. 쉽게 말해서 다리를 든 상태로 윗몸일으키기를 하면 된다.
매우 힘든 기술이지만, 이에 대한 대가로 5인기 대미지가 좋다. 다만 반동 없이는 시도조차 불가능한 경우가 많기에 포기하는 경우가 많다.
대미지는 155 - 320 - 495 - 655.
만세 스쿼트[편집]
다리 운동, 스킬트리 해금, 5인기
와이드 스쿼트 + 만세 자세를 취하는 고난도 자세. 다만 2차까지는 쓸만한데 3차는 중후반에 나오는데 대미지가 너무 약해서 쓰기 힘들다. 대신 마운틴 클라이머가 그쯤되면 할 수 있으니 참고.
대미지는 110 - 210 - 325 - 655.
전사 3 자세[편집]
요가, 스킬트리 해금, 3인기
대표적인 개인차 기술. 사람에 따라 날먹이 되거나 누군가에게는 좆같은 기술이 된다.
2차는 유용한데 3차가 너무 늦게 떠서 쓰기 힘들다만, 이보다 강한 광역기가 하필이면 경첩하고 보트라서 계속 써야한다.
대미지는 125 - 330 - 440 - 745.
백 푸시[편집]
팔 운동, 스킬트리 해금, 1인기
푸시 계열. 1차보다는 80렙에 해금되는 2차부터 쓰는게 낫다. 1회차 중후반부쯤 3차를 얻으면 꽤나 강하니 참고.
대미지는 220 - 255 - 675 - 1000.
어깨에 푸시[편집]
팔 운동, 스킬트리 해금, 회복기
팔힘만 되면 날먹이 되는데 회복기라 쓸 일이 적다.
회복량은 6 - 12 - 14 - 20.
접기 자세[편집]
요가, 스킬트리 해금, 회복기
처음에는 자세를 헷갈릴 수 있으니 잘 봐야한다. 생각보다 어려운 기술은 아니다.
회복량은 8 - 11 - 19 - 20.
사이드 스텝[편집]
다리 운동, 스킬트리 해금, 3인기
링콘도 위아래로 움직여야한다. 1차와 3차는 입수시기 기준으로 쓸만하다.
대미지는 160 - 290 - 545 - 745.
숙여서 비틀기[편집]
복부 운동, 스킬트리 해금, 3인기
1, 2차 대미지가 아주 낮아서 초반에는 쓰기 힘들다. 3차는 강해서 효율이 좋다. 운동 난이도는 중간 정도.
대미지는 130 - 215 - 560 - 745.
발장구치기[편집]
복부 운동, 스킬트리 해금, 1인기
1차는 밑의 링 위로 아래로가 있어서 쓰기 힘들지만, 2차부터는 딜이 좋아 이쪽이 더 좋다.
발을 땅에 안대면 난이도가 올라가니 참고.
대미지는 175 - 470 - 625 - 1000.
링 위로 아래로[편집]
복부 운동, 스킬트리 해금, 1인기
약간 날먹이다. 계속 위, 아래로 번갈아가는데 운동 강도가 쉬워서 효과를 노린다면 다른 스킬로 대체하는 것이 좋다.
다만 1차 스킬은 아주 강해서 초반에는 유용하다.
대미지는 220 - 335 - 545 - 1000.