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== 피트 스킬 == 처음에는 스쿼트, 만세 푸시, 앉아서 무릎 당기기, 의자 자세 4개만 주고 렙업이나 스킬트리로 강화 스킬을 얻거나 새로운 스킬을 얻을 수 있다. 또한 스킬 슬롯도 처음에는 6개인데 스킬 트리를 통해 10개까지 해금 가능하다. 4차 스킬은 3회차에서 해금된다. 서술 순서는 올클 목적일 경우 일반적으로 나오는 서순으로 정렬했다. 단, 스킬트리로 1차를 얻는 스킬은 예외적으로 맨 뒤에 서술했다. === 스쿼트 === 다리 운동, 기본 해금, 1인기 기본 운동으로 지정한거에 더해 맵 기믹에다가도 넣고 스킬트리에서 2, 3차를 빠르게 뎀뻥을 할 수 있어서 존나 많이 해야될 운동이다. 최대한 엉덩이를 빼고 무릎을 낮춰야 판정이 잘나온다. [[흑자헬스]] 왈 미브리씨 자세가 쓰레기라고 한다. 판정에 링콘은 무관하니 참고. 대미지는 30 - 360 - 655 - 1000. === 만세 푸시 === 팔 운동, 기본 해금, 1인기 기본 해금되는 팔 운동중에서 백 푸시, 트라이셉스 킥백과 함께 어려운 편이다. 104렙에 2를 해금하는데 어차피 그때면 언더 푸시2를 쓰는데다 스킬 트리를 잘 쓰면 130렙에 3차를 해방할 수도 있기에 2차는 버리는것도 추천한다. 링콘을 세게 조여야 판정이 잘나온다. 언더푸시, 백푸시 모두 마찬가지다. 대미지는 30 - 350 - 655 - 1000. === 앉아서 무릎 당기기 === 복부 운동, 기본 해금, 1인기 기본 해금 스킬이 그렇듯이 상당히 자세 잡기가 힘들다. 링콘의 한계인지는 몰라도 레그 레이즈를 해도 베스트가 뜬다. 복부에 힘을 주고 무릎을 가슴까지 올려야한다. 74렙에 해금되는 2차는 좀 애매하고 스킬 트리로 해금되는 3차는 유용하다. 대미지는 30 - 235 - 700 - 1000. === 의자 자세 === 요가, 기본 해금, 1인기 그나마 기본 해금 스킬치곤 쉽지만 기본 베이스가 스쿼트인만큼 전체 운동중에서는 평균정도 한다. 요가 스킬의 판정에 익숙해지면 쉬워진다. 2차는 월드 11까지 가야하고 그쯤되면 300정도 하는 기술이 많기 때문에 쓰기 힘들고 스킬트리의 3차를 노리는 것도 추천한다. 대미지는 30 - 260 - 655 - 1000. === 언더 푸시 === 팔 운동, 레벨 5 해금, 3인기 최초로 해금하는 3인기다. 원리는 만세푸시와 같은데 근육사용이 쉬워서 언더푸시쪽이 난이도가 더 낮다. 스킬 트리를 통해 2차는 아주 빨리 얻을 수 있는데 3차는 148렙에 얻는데다 대미지가 낮아서 사용하기 어렵다. 대미지는 25 - 320 - 390 - 745. === 스탠딩 트위스트 === {{쉬운 게임}} 복부 운동, 레벨 8 해금, 5인기 존나 날먹 스킬이다. 애초에 디자인이 5인기 없을때 이거 쓰면서 꼬인 근육 풀려고 디자인한거라 운동효과는 그닥이다. 그 대가로 딜이 안나오고 1회차 후반부터는 아예 버려지는 스킬. 대미지는 20 - 205 - 325 - 655. === 허벅지 들기 === 다리 운동, 레벨 11 해금, 1인기 무릎을 일자로 들어올려야한다. 대미지는 초반에는 스쿼트보다 좋은데 3차는 스쿼트쪽이 더 좋은데다 운동효과도 스쿼트에 비해서는 좀 많이 밀리는 감이 있다. 대미지는 50 - 275 - 615 - 1000. === 전사 1 자세 === 요가, 레벨 14 해금, 1인기 팔을 쭉 펴야 제대로 효과를 본다. 대미지가 꽤 있기에 2차까지는 쓸만하다. 대미지는 60 - 300 - 580 - 1000. === 링 애로 === 팔 운동, 레벨 17 해금, 5인기 양궁자세를 취하고 앞쪽으로 당겨야 된다. 생각보다 많이 하는데다 2차도 쓸만한데 3차의 딜이 적어서 2회차에서 쓰기 좀 난감하다. 대미지는 35 - 210 - 370 - 655. === 플랭크 엉덩이 들기 === {{어려운 게임}} 복부 운동, 레벨 20 해금, 3인기 시도조차 못하는 경우가 많다. 개인차에 따라 가장 어려운 운동이 될 수 있다. 대신 운동효과 자체는 매우 탁월하기에 주로 2회차 이후에 쓰는 경우가 많고, 초반에 해금되지만 녹아웃의 우려가 있어서 1차는 봉인하고 2차나 3차부터 쓰는것도 하나의 방법이다. 썩은물들은 아예 푸시업으로 이걸 한다. 대미지는 50 - 325 - 485 - 745. === 만세 앞 숙이기 === 복부 운동, 월드 4 해금, 1인기 트위스트 배팅을 깨야된다. 운동 효과가 큰건 아니지만 자세 교정이 되니 참고. 대미지는 1~3차 모두 해금 시점에 대미지가 준수하다. 대미지는 80 - 390 - 795 - 1000. === 허벅지로 푸시 === 다리 운동, 레벨 23 해금, 1인기 링콘이 빠질 수 있으니 손으로 살짝 잡는걸 추천한다. 다만 약간 날먹이라 운동효과 노린다면 스쿼트쪽으로 가는 경우도 있다. 대미지도 2차부턴 밀린다. 대미지는 80 - 295 - 615 - 1000. === 부채 자세 === 요가, 레벨 26 해금, 회복기 처음으로 얻는 회복 스킬이다. 회복기 특성상 많이 쓰지 않기 때문에 트레이닝에서 자세를 바로잡는것이 중요하다. 회복량은 4 - 9 - 15 - 20. === 암 트위스트 === {{쉬운 게임}} 팔 운동, 레벨 29 해금, 1인기 팔운동의 대표 날먹스킬이다. 그러면서도 위력이 높아 1차, 3차에서 많이 쓰인다. 한번 하면 링콘을 바꾸기가 힘드니 한다면 왼손, 오른손 2번에 쓰는 것을 추천한다. 대미지는 90 - 350 - 705 - 1000. === 다리 벌리기 === 복부 운동, 월드 5 해금, 회복기 스테이지 깨다보면 나온다. 다리 벌리는 유연성이 좋으면 준날먹이 되지만 그렇지 않으면 힘들다. 회복량은 5 - 13 - 17 - 20. === 전사 2 자세 === {{쉬운 게임}} 요가, 레벨 32 해금, 5인기 전사자세 중에서 가장 날먹이다. 그럼에도 5인기이고 3차까지도 대미지가 준수하다. 다만 판정이 깐깐해서 처음 하면 잘 안되긴 한다. 대미지는 60 - 210 - 430 - 655. === 와이드 스쿼트 === 다리 운동, 레벨 35 해금, 3인기 스쿼트의 강화판, 말그대로 다리 벌린 상태로 해야되서 쉽지 않다. 게다가 범위기에는 5인기에 운동효과가 더 좋은 만세 스쿼트가 있어서 애매한편이지만, 마운틴 클라이머를 못하겠으면 스쿼트 3종을 다 쓰는것도 좋은 방법이다. 2차 스킬이 빨리 풀린다. 대략 9월드쯤 2차를 얻는데, 그 후에 해금되는 1차 스킬이 있다. 대미지는 85 - 185 - 560 - 745. === 만세 엉덩이 흔들기 === {{쉬운 게임}} 복부 운동, 레벨 38 해금, 5인기 스탠딩 트위스트와 함께 날먹스킬을 자랑한다. 심지어 다리 떨기만으로도 판정이 베스트로 뜬다. 이때문에 러시 동작으로 나오는 경우를 빼면 봉인되는 경우가 많다. 2차는 딜도 약한데 해금 위치도 한참 뒤여서 경우에 따라 3차를 2차보다 먼저 해금할 수도 있다. 대미지는 70 - 275 - 395 - 655. === 사이드 앵글 자세 === 요가, 레벨 41 해금, 1인기 허리를 대각선으로 꺾어야 한다. 정석대로 하면 쉽지는 않은데 판정이 너무 후해서 대충해도 베스트가 뜬다. 대미지가 준수한 1차에서는 많이 쓰는데 2차 이후로는 애매해진다. 대미지는 130 - 295 - 580 - 1000. === 포워드 푸시 === 복부 운동, 월드 6 해금, 회복기 자세 잡기가 상당히 힘들다. 게다가 회복기라 쓰기도 힘들어서 주로 버티기 스킬에서 기를 쓰는 경우가 많다. 회복량은 5 - 10 - 15 - 20. === 힙 리프트 === 다리 운동, 레벨 44 해금, 회복기 링콘을 조이면서 하는 경우가 있는데, 애초에 링콘을 빼도 베스트가 뜬다. 회복량은 6 - 11 - 16 - 20. === 암 스핀 === 팔 운동, 레벨 47 해금, 5인기 살짝 날먹 스킬인데 많이 돌려야되서 시간이 오래간다. 특히 트레이닝에서는 존나 많이 돌려야한다. 3차까지 빨리 풀리는데다 대미지가 아주 좋아서 효율은 좋다. 대미지는 90 - 295 - 490 - 655. === 만세 런지 트위스트 === 복부 운동, 레벨 50 해금, 1인기 상반신을 꽤나 비틀어야 한다. 횟수가 많아서 시간이 오래가지만, 대미지는 정말로 강하기 때문에 아주 효율적이다. 대미지는 155 - 360 - 840 - 1000. === 위로 아래로 콤보 === 다리 운동, 월드 7 해금, 1인기 아래-위-아래-위-아래-아래-위 이 순서이니 처음하면 헷갈릴 수도 있다. 1차는 먼저 해금할 수 있는 사이드 스텝보다 안좋지만, 2차부터는 대미지가 다르기에 고려해볼 만하다. 물론 운동효과는 스쿼트쪽이 더 좋다. === 경첩 자세 === 요가, 레벨 53 해금, 3인기 유연성이 안되면 따라하기 매우 힘들다. 즉, 개인차. 정자세로 못하면 판정이 힘들기 때문에 불가능하다면 전사3 등 다른 스킬을 생각해보자. 대미지는 125 - 350 - 460 - 745. === 레그 레이즈 === 복부 운동, 레벨 56 해금, 1인기 반드시 손으로 엉덩이를 받히고 허리를 바닥에 붙여야한다. 버티기로 나올때는 특히. 대미지 자체는 2차까진 애매하다가 3차에선 쓸만해진다. 대미지는 175 - 300 - 755 - 1000. === 마운틴 클라이머 === {{어려운 게임}} 다리 운동, 레벨 59 해금, 5인기 스쿼트 쪽도 어렵긴 한데 다리 운동에서 가장 어려운걸 뽑는다면 대부분 마클을 뽑는다. 판정이 빡빡해서 굿이 잘 뜨는데다 1층이 아니면 층간소음도 잘 나기에 주로 만세 스쿼트로 대체한다. 다만 제대로 하면 운동효과는 아주 좋고 특히 3차 스킬 대미지가 아주 강하다. 대미지는 120 - 285 - 510 - 655. === 트라이셉스 킥백 === 팔 운동, 레벨 62 해금, 3인기 몸을 숙인 채로 팔을 들어야하는데 생각보다 유지가 힘들다. 게다가 3인기인데 5인기인 암 스핀보다 3차 대미지가 낮다. 대미지는 145 - 240 - 430 - 745. === 다리 교차하기 === 복부 운동, 월드 8 해금, 3인기 월드8 중간보스를 깨면 나온다. 대미지가 준수해서 초반에는 쓸만하다. 다만 쉬는 시간을 주지 않으므로 체력이 되는지 확인은 필수. 대미지는 135 - 280 - 445 - 745. === 만세 옆 굽히기 === 복부 운동, 레벨 65 해금, 회복기 회복기 중에선 날먹이다. 주로 스테이지 기믹과 미니게임에서 사용하게 되는데, 존나 쉽게 하는 비기가 있어서 쓰기가 좀 그렇다. 회복량은 7 - 11 - 14 - 20. === 나무 자세 === 요가, 레벨 68 해금, 1인기 제대로 자세 잡기가 힘들다. 전사3과는 개인차가 갈린다. 맨바닥에서 하거나 신발을 신고 하면 쉬워진다. 2차까지 대미지는 강하지만 3차는 대미지가 약하다. 대미지는 220 - 425 - 490 - 1000. === 러시안 트위스트 === 복부 운동, 월드 9 해금, 5인기 스탠딩 트위스트의 강화판. 트위스트는 하고싶은데 날먹하긴 싫은 사람에게 좋은 운동이다. 대신 어지러울 수 있어서 많이 하긴 조금 어렵다. 물론 플랭크 이런것보단 훨씬 쉽다. 대미지는 130 - 235 - 455 - 655. === 허벅지 들기 콤보 === 다리 운동, 레벨 71 해금, 3인기 허벅지 들기 - 팔 내리기 - 팔 올리기 이렇게 진행된다. 사이드 스텝보다 약한데다 쉬워서 3차는 쓰기 힘들다. 대미지는 165 - 240 - 490 - 745. === 보트 자세 === {{어려운 게임}} 요가, 월드 10 해금, 5인기 최상의 난이도 중 하나인만큼 1차 스킬 중 가장 늦게 나온다. 쉽게 말해서 다리를 든 상태로 윗몸일으키기를 하면 된다. 매우 힘든 기술이지만, 이에 대한 대가로 5인기 대미지가 좋다. 다만 반동 없이는 시도조차 불가능한 경우가 많기에 포기하는 경우가 많다. 대미지는 155 - 320 - 495 - 655. === 만세 스쿼트 === 다리 운동, 스킬트리 해금, 5인기 와이드 스쿼트 + 만세 자세를 취하는 고난도 자세. 다만 2차까지는 쓸만한데 3차는 중후반에 나오는데 대미지가 너무 약해서 쓰기 힘들다. 대신 마운틴 클라이머가 그쯤되면 할 수 있으니 참고. 대미지는 110 - 210 - 325 - 655. === 전사 3 자세 === 요가, 스킬트리 해금, 3인기 대표적인 개인차 기술. 사람에 따라 날먹이 되거나 누군가에게는 좆같은 기술이 된다. 2차는 유용한데 3차가 너무 늦게 떠서 쓰기 힘들다만, 이보다 강한 광역기가 하필이면 경첩하고 보트라서 계속 써야한다. 대미지는 125 - 330 - 440 - 745. === 백 푸시 === 팔 운동, 스킬트리 해금, 1인기 푸시 계열. 1차보다는 80렙에 해금되는 2차부터 쓰는게 낫다. 1회차 중후반부쯤 3차를 얻으면 꽤나 강하니 참고. 대미지는 220 - 255 - 675 - 1000. === 어깨에 푸시 === 팔 운동, 스킬트리 해금, 회복기 팔힘만 되면 날먹이 되는데 회복기라 쓸 일이 적다. 회복량은 6 - 12 - 14 - 20. === 접기 자세 === 요가, 스킬트리 해금, 회복기 처음에는 자세를 헷갈릴 수 있으니 잘 봐야한다. 생각보다 어려운 기술은 아니다. 회복량은 8 - 11 - 19 - 20. === 사이드 스텝 === 다리 운동, 스킬트리 해금, 3인기 링콘도 위아래로 움직여야한다. 1차와 3차는 입수시기 기준으로 쓸만하다. 대미지는 160 - 290 - 545 - 745. === 숙여서 비틀기 === 복부 운동, 스킬트리 해금, 3인기 1, 2차 대미지가 아주 낮아서 초반에는 쓰기 힘들다. 3차는 강해서 효율이 좋다. 운동 난이도는 중간 정도. 대미지는 130 - 215 - 560 - 745. === 발장구치기 === 복부 운동, 스킬트리 해금, 1인기 1차는 밑의 링 위로 아래로가 있어서 쓰기 힘들지만, 2차부터는 딜이 좋아 이쪽이 더 좋다. 발을 땅에 안대면 난이도가 올라가니 참고. 대미지는 175 - 470 - 625 - 1000. === 링 위로 아래로 === 복부 운동, 스킬트리 해금, 1인기 약간 날먹이다. 계속 위, 아래로 번갈아가는데 운동 강도가 쉬워서 효과를 노린다면 다른 스킬로 대체하는 것이 좋다. 다만 1차 스킬은 아주 강해서 초반에는 유용하다. 대미지는 220 - 335 - 545 - 1000.
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