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유아 때부터 노년 때까지 거의 평생동안 우리 인생의 상당한 골칫거리이다. 늦잠은 지각과 떼려야 뗄 수 없는 관계이다. 지각뿐만 아니라 결석과도 어느 정도 연관이 있다.
사람들은 늦잠자는 것을 매우 싫어한다. 그러나 자기네들이 더 늦잠을 자기도 한다.
학교의 경우 늦잠자면 학교에 늦게라도 간다면 무단지각, 늦잠잔 날 아예 학교 안 가면 무단결석이다. 하지만 고등학생까지는 아직 미성숙하고 어리니까 늦잠자서 무단지각이나 무단결석 한 번해도 잠깐 혼나고 말 가능성이 크다. 평소에 지각, 결석을 자주 하지 않았다면 잠깐동안은 크게 혼날 것이고 친구들에게 쪽팔릴 지라도 거짓말 하지 않고 솔직하게 말하자. 무단결석 한 번 했다고 인생이 크게 망하지도 않고, 학교에서 훈계나 반성문 정도 말고는 징계 안 내린다.
청소년은 성인과 달리 저녁형 인간이 꽤 많아서 새벽에 늦게 자고 아침까지 늦잠을 자는 게 오히려 도움이 된다는 말도 있다.
직장의 경우도 마찬가지이다. 헬조선의 노동자 대우가 개찬밥 신세이지만 늦잠을 계속 자서 지각 밥 먹듯이 하는 민폐 노동자도 분명히 있다. 직장은 학교와 달리 지각이 많아지게 되면 정말 큰 징계 받고 해고당한다. 일반적으로 직장은 학교보다 훨씬 엄격하다. 그래서 본인이 늦잠이 많더라도 학교에 비해 개인사정을 알아주지 않는다.
늦잠이 고쳐지지 않는다면 수면클리닉을 다녀야 할 수도 있다. 하지만 자기 스스로 늦잠을 자지 않도록 꾸준히 노력하자.
물론 늦잠이 항상 나쁘기만 하지는 않다. 특히 학업, 직장, 취업준비 등 많은 스트레스로 인해 평일 동안 지친 몸을 주말에 늦잠을 통해 풀어주면 좋다. 물론 요즘 학생들은 주말에도 공부해야 하는 경우가 많지만, 어쩌다 한 번 시간나면 이렇게 푹 늦잠을 자자. 그러면 몸이 좀 풀어진다. 물론 너무 늦잠만 자면 오히려 더 피곤해질 수 있으니 주의하자. 학생들은 방학, 시험 끝난 날, 학교 재량휴업일 등을 이용하자.
늦잠 안 자기 위한 방법[편집]
물론 실패하는 경우가 많다.
1. 스마트폰 알람(소비에트 연방찬가)을 옆에 놓아두고 잔다. (실패)
2. 내 방 화장실에 스마트폰 알람을 두고 문을 잠그고 열쇠는 책상위에 둔다. (실패)
3. 시끄러운 알람시계를 구매하고 2번과 같이 행한다. (실패)
4. 알람시계를 내 방 밖에 둔다. -> 가족들 눈치땜에 빨리 끄러 나가야 함. (실패)
5. 내 방 컴퓨터 스피커 최대로 해두고 근육맨 2세 오프닝을 맞춰둔다. (실패)
6. 4번과 5번을 같이 한다. (실패)
7. 1분 간격으로 알람을 최대로 해놓고 한다. (실패)
8. 스스로를 욕하는 녹음파일을 알림소리로 해놓는다. (실패)
신문을 보지로 해놓으세요 이십초 내에 안 일어나면 집에서 쫓겨날 각오 해야 함
ㄴ포르노 신음소리 알람으로 해두는것도 ㄱㅊ을듯
팁 하나 쥬자면 자면서 내일 일어날 시간 머리속으로 계속 생각하거나 작게 말하면서 자면 알람시간에 맞춰 일어나기 쉬워진다.
ㄴ ㅇㄱㄹㅇ 안 생각했을 때보다 빨리 일어나짐
MC무현 곡 알람으로 맞춰두고 거실에 놔두면 된다카더라
ㄴ 일어나자마자 야 기분좋다
사실 다이어트 하는 방법이 적게 먹고 많이 움직이는 것인 것처럼 누구나 늦잠 안자는 방법을 알고있다
일찍 자빠져 자면 늦잠 자고 싶어도 니 뇌게 너를 깨운다, 위에 써잇는 방법은 전부 꼼수일 뿐이다
자기 애미애비가 물려준 게을러 터진 유전자를 인정못하고
되도않는 휘발성 쾌락을 쫓느라 수면시간을 1분 1분 깎아먹느라 그 나비효과로 늦잠자는게 보통 인간들의 행동패턴이다
약속시간에 늦는 늦잠충들이 항상 갖는 패턴이다
좆도 아닌 드라마 영화 보거나 게임하느라 늦잠을 쳐자면서 주변사람들이 자신의 폐를 참아준다는거 자체를 모르고 죄의식도 없다
늦잠 지각도 항상 하는 사람들만 한다
일찍 자라. 씨발아. 눈깔 빼버려서 양쪽 위치 바꿔박히기 싫으면
고3은 늦게 자고 일찍 일어나야해서 고역이다.